Parcours
sportif
Parcours santé connecté
Cet espace est situé au Parc de l'Anjou : rue d’Anjou (près du cimetière) sur la commune déléguée d’Anetz.
Les équipements sportifs ont été pensés et construits pour rendre accessible la pratique sportive à tout public.
D’une longueur de 419 m, le parcours santé vous donnera la possibilité d'entretenir votre forme grâce à ses 9 étapes.
Chaque atelier est présenté par un panneau explicatif, permettant ainsi d'effectuer l'exercice dans les meilleures conditions et de l'adapter à votre niveau.
Grâce au QR code affiché sur le panneau d'information et les panneaux explicatifs des agrès, vous accèderez à cette page et vous pouvez télécharger les fiches d'exercices. Vous aurez ainsi accès à des propositions d'entraînements selon vos envies et vos possibilités.
Le parcours santé est conçu pour vous et il revient à chacun d’en prendre soin. La Municipalité vous remercie de respecter le lieu et les équipements.
En cas de dégradation, merci de prévenir
la mairie au 02 40 98 02 23.
Consignes de sécurité
Les équipements sont réservés aux adultes et aux personnes mesurant plus de 1,40 m. Les enfants doivent utilisés les équipements sous la reponsabilité des parents.
Veillez à prendre connaissance des instructions relatives aux équipements et exercices pratiqués.
Veillez à vous assurer de la compatibilité des équipements avec votre état de santé avant toute utilisation.
Les fiches d'exercice
Vous trouverez ci-dessous les différentes fiches liées aux étapes du parcours santé connecté :
Conseils début de séance
Fiche 1
Échauffements
Fiche 2
Saute-moutons
Fiche 3
Poutre d'équilibre
Fiche 4
Mur d'escalade
Fiche 5
Saut de haies
Fiche 6
Balade à bras
Fiche 7
Planches abdos inclinés
Fiche 8
Barres
Fiche 9
Étirements
Focus
Étirements
